{"id":12252,"date":"2021-10-15T17:50:00","date_gmt":"2021-10-15T14:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/firatcapkin.com.tr\/ru\/?p=12252"},"modified":"2021-11-01T17:57:12","modified_gmt":"2021-11-01T14:57:12","slug":"bir-bilene-mi-sorsak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/firatcapkin.com.tr\/ru\/2021\/10\/15\/bir-bilene-mi-sorsak\/","title":{"rendered":"Bir Bilene Mi Sorsak?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>De\u011ferli Mall&amp; Motto Okuyucular\u0131,<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bu ay ki yaz\u0131mda, son zamanlarda yapt\u0131\u011f\u0131m g\u00f6zlemlerden birini sizlerle payla\u015fmak istiyorum :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Hepimiz zaman zaman ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z olaylar nedeni ile \u00e7\u0131kmazlara girebilir, kimi zaman o \u00e7\u0131kmazlardan kolayca kurtulur, kimi zaman da gere\u011finden fazla o \u00e7\u0131kmaz sokaklarda ve tuzaklarda saplan\u0131p kal\u0131r\u0131z.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Bu \u00fcz\u00fcnt\u00fc veren durumlar daha da derinle\u015ferek depresyon haline gelmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda ise ne yaz\u0131k ki bir \u00e7ok insan depresyona girdi\u011fini veya t\u00fckenmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131n fark\u0131na varmaz veya \u00e7ok ge\u00e7 fark eder.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Bir de benim \u00f6zellikle dikkatimi \u00e7eken bir yakla\u015f\u0131m var : \u201cZor ve s\u0131k\u0131nt\u0131l\u0131 durumlarda g\u00fc\u00e7l\u00fc ol!\u201d diye baz\u0131 insanlar bu yakla\u015f\u0131m\u0131 fazlaca\u00f6n plana \u00e7\u0131kartma \u00e7abas\u0131nda.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ne yani, insan en sevdi\u011fi veya de\u011fer verdi\u011fi bir \u015feyi kaybetti\u011finde \u00fcz\u00fclemez mi? A\u011flayamaz m\u0131?<\/p>\n\n\n\n<p>Kimilerine g\u00f6re b\u00f6yle davranmak \u00e7ok zay\u0131fl\u0131k. Oysa birka\u00e7 psikolog arkada\u015f\u0131mla bu konuyla konu\u015ftu\u011fumda onlar\u0131n yakla\u015f\u0131m\u0131 ise \u015f\u00f6yle : Bir insan\u0131n duygular\u0131 vard\u0131r. Kimi zaman \u00fcz\u00fcl\u00fcr, kimi zaman sevinir, kimi zaman i\u00e7ine kapan\u0131r veya kimi zaman \u00e7ok farkl\u0131 duygular hisseder. Bunlar\u0131n hepsi normaldir. Duygular\u0131n yerinde ve zaman\u0131nda ya\u015fanmas\u0131 do\u011fru kabul edilir.<\/p>\n\n\n\n<p>Bence \u00f6nemli olan ise \u015fu : Bizler \u00e7ok \u00e7e\u015fitli nedenlerle duygu-durum de\u011fi\u015fiklikleri ya\u015fayabiliriz. E\u011fer bunu hissedersek veya \u00e7ok yak\u0131n\u0131m\u0131zda ve g\u00fcven duydu\u011fumuz ki\u015filer bize bu konuda geribildirimde bulunursa, dikkate almam\u0131z gerekir.<\/p>\n\n\n\n<p>Duygusal olarak tazelenmek, g\u00fc\u00e7lenmek ve iyi hissetmek i\u00e7in birileriyle ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z problemleri konu\u015fup, belki de fikir al\u0131\u015f-veri\u015finde bulunmak da bize iyi gelebilir. \u0130\u015fte bu noktaya kadar herhangi bir sorun yok. Ama bu sorunlar\u0131 dan\u0131\u015f\u0131p, i\u00e7inizi d\u00f6kt\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz ki\u015filer asl\u0131nda bu i\u015fin uzman\u0131 olmadan sizi y\u00f6nlendirip, tabiri caiz ise size \u201cAk\u0131l verme\u201d i\u015fine soyunuyorlarsa i\u015fte tam bu noktada ciddi bir problem sahibi daha oldu\u011funuzu s\u00f6ylemem gerekir.<\/p>\n\n\n\n<p>Neden? \u00c7\u00fcnk\u00fc uzman de\u011filler!<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7evrenizde \u201cNergis var ya psikolog gibi biri, her \u015feyimi anlat\u0131yorum, bana \u00e7ok iyi geliyor.\u201d veya \u201cAslan var ya benim ya\u015fam ko\u00e7um, beni \u00e7ok iyi y\u00f6nlendiriyor.\u201d diyerek belki de i\u015finin uzman\u0131 olmayan ki\u015filerden destek ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131 zannedip, fark\u0131nda olmadan daha da istemedi\u011fimiz bir \u00e7\u0131kmaza do\u011fru gidiyor olabiliriz.<\/p>\n\n\n\n<p>DURUN! \u0130\u015fte tam da burada. DURUN!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0130\u015fin uzman\u0131 olan ki\u015filer \u00f6nce durum analizi yap\u0131p, sonra size en iyi karar vermeniz i\u00e7in alternatifleri sunar. Siz de \u00f6ncelikle kendiniz zihninizde olaylar\u0131 tartarak, farkl\u0131 bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 ve tutumlar geli\u015ftirerek karar al\u0131p, hedefinize ilerleyebilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n<p>Peki, kar\u015f\u0131m\u0131zdaki ki\u015finin uzman oldu\u011funu nas\u0131l anlayaca\u011f\u0131z?<\/p>\n\n\n\n<p>Destek alaca\u011f\u0131n\u0131z ki\u015finin e\u011fitimini, deneyimi, referanslar\u0131, kan\u0131tlanm\u0131\u015f ba\u015far\u0131lar ve mutlaka \u00f6zge\u00e7mi\u015fini ara\u015ft\u0131r\u0131n. Sonras\u0131nda ad\u0131mlar\u0131n\u0131z\u0131 at\u0131n. G\u00f6receksiniz ki do\u011fru ki\u015filerle, do\u011fru uzmanlarla fikir al\u0131\u015f-veri\u015finde bulundu\u011funuzda elde etti\u011finiz sonu\u00e7lar \u00e7ok daha etkili ve uzun vadeli olacak.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00f6ylemesi benden; l\u00fctfen bir bilene sorun, \u00f6n\u00fcne gelen herkese de\u011fil.<\/p>\n\n\n\n<p>Sevdiklerinize vakit ay\u0131raca\u011f\u0131n\u0131z, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve bol kazan\u00e7lara g\u00fcnlere.<\/p>\n\n\n\n<p>Sayg\u0131 ve sevgilerimle,<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"185\" height=\"74\" src=\"https:\/\/firatcapkin.com.tr\/ru\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-12253\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De\u011ferli Mall&amp; Motto Okuyucular\u0131, Bu ay ki yaz\u0131mda, son zamanlarda yapt\u0131\u011f\u0131m g\u00f6zlemlerden birini sizlerle payla\u015fmak istiyorum : Hepimiz zaman zaman ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z olaylar nedeni ile \u00e7\u0131kmazlara girebilir, kimi zaman o \u00e7\u0131kmazlardan kolayca kurtulur, kimi zaman da gere\u011finden fazla o \u00e7\u0131kmaz sokaklarda ve tuzaklarda saplan\u0131p kal\u0131r\u0131z. Bu \u00fcz\u00fcnt\u00fc veren durumlar daha da derinle\u015ferek depresyon haline gelmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-12252","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-genel"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/firatcapkin.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/firatcapkin.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/firatcapkin.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firatcapkin.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/firatcapkin.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12252"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/firatcapkin.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12257,"href":"https:\/\/firatcapkin.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12252\/revisions\/12257"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/firatcapkin.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/firatcapkin.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/firatcapkin.com.tr\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}